エッチな質問

女性の永遠のテーマ。ダイエット 今までいろんなダイエットが出てきましたが、どんなダイエットが 一番効き目ありましたか？ (21)

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  • 2012年10月20日 14:23
  • 2012年10月5日 3:07
  • 2012年9月18日 11:15
  • プーサン
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  • 一日三食しっかりと食べ、軽い運動することかな。　でも、食事は外食にするとガッツリ太るかもｗ
  • 2012年8月27日 21:27
  • 2012年8月20日 21:11
  • みじゅほ
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  • ジムでプールに通いつつ、食事を朝がっつり、夜控えめにしたらさくっと痩せましたよぅ。やっぱり運動と食事の両方を見直さないとだめなんだなって思いましたよｗ
  • 2012年8月19日 16:37
  • もぐぞう
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  • 必要な栄養は確保しつつ、1日1食、お腹がすいたら食べる、が一番効果ありました
  • 2012年8月19日 12:55
  • のび☆のび太
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  • スポーツジムに通いながら、カロリーコントロールしてた時が一番効果あった気がします。あ、平行してマラソンもしてました。
  • 2012年8月19日 10:56
  • ももこ
  • その他
  • お腹空くまで食べない＾＾
  • 2012年8月19日 10:54
  • 2012年8月18日 19:04
  • ayame
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  • 腹筋かな？
  • 2012年8月18日 14:04
  • ひろみねこ
  • その他
  • よく動いて、さらにストレスがかかっているときは確実にやせます（＞＜）
  • 2012年8月18日 9:59
  • 2012年8月18日 8:59
  • ロドリゲス田中
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  • ダイエットと意識してやったことはありませんが、食事系のダイエットは破綻しやすいです。結局はバランスの良い食事と、適度な運動。運動も毎日の義務とするのではなくて、適度に抜くことも大切かと。とにかく、ダイエットは死ぬまでの我慢と思って楽しめないとダメでしょうねぇ。
  • 2012年8月18日 7:55
  • T-2
  • その他
  • ダイエット？んなもん、したことねぇぜ！！と強がるメタボなオッサンです（´。｀)
  • 2012年8月18日 7:54
  • 美里
  • その他
  • 基本、どれも理屈は判るけど、その人の体調や食生活を考えてのダイエットが一番効果的です。後は長く続けることと運動を必ず取り入れること。食事療法でやるのはカンタンですけど筋肉をつけて基礎代謝を上げないとリバウンドしやすくなります。
  • 2012年8月18日 2:15
  • マイキー
  • その他
  • ジョギングだよ。あとそれの記録かなｗ
  • 2012年8月18日 2:15
  • fuji9n
  • その他
  • 運動して汗をかく(´ε｀；)、食事を無闇に制限しない アスリートが見本、でも素人は無理をしない(´∀)σ
  • 2012年8月18日 0:26
  • タカポン
  • バナナダイエット
  • これで挫折を経験しました。　　ﾅﾝﾃﾞﾔ( ｀д´⊂彡☆))Д´)ﾈﾝ！
  • 2012年8月17日 23:54
  • Rei
  • その他
  • きちんと３食はバランスよく食べて、それ＋　Lカルニチンを飲んで有酸素運動して汗をかく！(・∀・)ъ　で、基礎代謝を上げる！やっぱり運動しなかったら、いくら体重は落ちても、ブヨブヨになりますから～ｗ
  • 2012年8月17日 23:46

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