パートナーの体重管理
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お初です。
結婚して1年ですが、結婚してから旦那が太ってしまいました(>_<)
嫁としてどうしてあげるべきでしょうか(^^；
やっぱり食事ですかね・・・
この質問の回答[15件]
ベストアンサーに選ばれた回答
その他の回答
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- 毎晩フラフラになるまでやらせてあげるｗｗｗ
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2015年9月12日 21:30|
匿名さん
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- えっと、まずは手軽のできる運動、夫婦円満の営みに励むことでしょう。
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2013年10月12日 0:56|
匿名さん
- えっと、まずは手軽のできる運動、夫婦円満の営みに励むことでしょう。
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運動が嫌いじゃない方なら
「一緒に走ろうか」とか「ストレッチする？」などの一緒にできる運動系を誘ってみるのも良いかもしれません＾＾
↑一人でやるより励まし合うので持続するらしいです。
あとは食事も。
野菜を先に食べさせて、魚メインで、肉なら鳥をメインに。
肉料理はできれば蒸す調理で。
ご飯（白米）は何と言っても太りやすくなるので少し控えめに。
お茶やノンカロリーの飲み物を選んで、ジュースは控える。
あまり体重を落としすぎると、今度は体力も落ちて免疫力も低下してしまうので体重ではなく体脂肪に気を付けて下さいね。
体重体組成計をお持ちですか？もしなかったら3000円前後からでも買えるのでご自宅に一つあると良いですよ。
旦那様の体系維持を気遣うなんて、愛情が伺えてナイスですｖ-
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2013年10月11日 3:23|
諒子
メッセージ
食品を買うときにカロリーを見比べて
削っていけば痩せることができますよ♬♩♫♪☻(●´∀｀●）☺♪♫♩♬
炭水化物と脂質に気をつけてたんぱく多めでもいいと思います。