お腹が空いたとき
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おはようございます＾－＾
お腹がしたけど、カロリーが
気になるときヘルシーだけど
お腹いっぱいになる料理って
ありませんか？
みんなコメントありがおうございます＾＾
それも、コメントが良いので始めてベスト
アンサーを選べないと思ってしまいました。。。
エロいね!
ローカロリー食材としては、野菜、海藻、キノコ類ですが・・・。
野菜については、注意が必要です。
かぼちゃ、ジャガイモ、サトイモ、サツマイモ、トウモロコシは、炭水化物に分類されるのでご飯の代わりになってしまいます。
甘味の強いフルーツも同様にカロリーを気にするなら、あまり食べない方が良いかと思われます。
なので、お腹いっぱい食べていい料理ってサラダとかになってしまうのかな？
温野菜とか、少量の油は取った方がよいので炒め物もいけそうな気がしますが・・・味付けはスパイスを利かせて塩分は控えめに！
いっぱい食べたら意味ないし。＾＾；
こんなんしか、思いつかん。