アウトドア派さーん!!
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すーぱーインドアなもも✳です。
シーズンスポーツの話題を見たり聞いたりすると「なんかやってみたいなぁ」なんて思うのですが、本当に運動系が駄目なのでなかなか踏み出せずにいます(´・ω・｀)
そこで質問☆
・運動がニガテな人でも始めやすいスポーツアクティビティ。
・最初つらいかもしれないけど、これはやっておいた方が人生楽しくなるからオススメのスポーツアクティビティ。
いずれかを教えてほしいです‼
(１週間程で締め切りたいと思います)
この質問の回答[22件]
ベストアンサーに選ばれた回答
その他の回答
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- そうですね。
ボールルームダンス（社交ダンス）は、いかがでしょうか？
質問の２つともに該当すると思っています。
ダンスの基本が姿勢ですから、まず姿勢がよくなります。
シニアでもされている方が多いですから、長く出来ます。
それから、インドアで出来るスポーツですね。
後、医学的には、骨盤底筋（骨盤の最も底の筋肉で内臓を支える）が鍛えられるので、
高齢になっても、若々しさを保つことが出来る可能性が高い。
余談ですが、もし、あなたがナルシストなら、
いろいろなドレスが着れる機会があるので、その欲求を満たす事が出来るでしょう。
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2017年6月2日 18:32|
ドンマスター
メッセージ
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社交ダンスも素敵ですよね！あの密着に慣れるまですっごく恥ずかしくなりそうです…(/-＼*)
綺麗なドレスは気後れしそう…(´・ω・｀)
とても丁寧に回答してくださり、ありがとうございます(^^)2017年6月7日 0:12|ももにゃん✳
- そうですね。
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- こんにちはー。
気軽な所なら登山かなぁ？？と言っても↑にもあるように高い山じゃなく簡単に登れるやつ。
おにぎりを作っていって山頂で食べればそれなりに楽しいかも。
（とか言いながら私も数回登ってしんどくてやめましたがｗ）
あとはこれからのシーズンだと海遊びですかね？焼けちゃうけど‥
SUPとか楽しいですよ！ボードの上に立って（座ってもOK)漕ぐボートみたいなやつです。 -
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2017年6月2日 8:00|
o0Yuri0o
メッセージ
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こんばんはー☆
登山挫折組さん発見(笑)
私もゆりさんとおんなじ轍を踏む事になる気が…((( ；ﾟДﾟ)))
そうなんですよぅ、日焼けを気にしちゃうとなかなかアウトドアできないんですよね。。
SUPってはじめて聞いたー。
ありがとうございます(^^)2017年6月6日 22:44|ももにゃん✳
- こんにちはー。
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- (^_^)/ハーイ ももにゃん 自転車
. ∧_∧ ∧,,∧
♪～(＾ε＾〃)ω ` *)
O┳Oﾉ) と ) ｷｺｷｺ
◎┻し∪∪◎
二人乗り しよーよー（●＾o＾●）
ﾊｱﾊｱ(〃´д｀)ﾉﾉ( * ( * )(*´﹃｀*)｡oO (妄想中❤)
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2017年6月1日 17:56|
匿名さん
- (^_^)/ハーイ ももにゃん 自転車
・運動がニガテな人でも始めやすいスポーツアクティビティ。
→ヨガとかピラティスはいかがでしょう。
ヨガは、出来ればパワーヨガといった運動量多めのがいいかと。
ピラティスも真面目にやればスゲー疲れますが、体幹鍛えられてスリムな体型になれますぜ。
・最初つらいかもしれないけど、これはやっておいた方が人生楽しくなるからオススメのスポーツアクティビティ。
→フットサル
正直、最初は半端なく辛いです。体育館を5分間走り回ることがこれほど疲れるとは、と思えますよ。
ただ、その中で得たちょっとした成功体験は、次の意欲に繋がります。
そして、人生をサッカーに例えた人の気持ちも、分かって来ます。
・・・実は全部、自分のことですけどね（笑