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ツタヤ元気 最終ログイン：3日以上 (4) 住所静岡県 年齢36歳 血液型O型 誕生日4月24日 身長166-170cm 婚姻独身 職業会社員 メッセージを送る お気に入りに追加する メモ帳 拒否リストに追加する 通報する プロフ 日記 写真 動画 新着順 | 有料のみ | 無料のみ | 1 日の人気順 | 1 週間の人気順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 【川口浩】あだ名が原住民に・・・【探検隊】 ツタヤ元気 最近パーマを当てましたが、少し失敗して爆発ヘアーに。 しかも、若干日焼けして黒かったことから、あだ名が「原住民」に。。。。 &… 2012年10月30日 1:19 17 4 カロリー計算ダイエット ツタヤ元気 最近、一日あたりのカロリー上限を決めて、食べる量を抑えるカロリー計算ダイエットをはじめました。 今までは運動した分だけ食べていたんだ… 2012年10月28日 8:22 9 3 寒くなってきた・・・冬山の季節だ。 ツタヤ元気 寒くなってきたなぁーーーと思ってカレンダー見てみたら・・・・ なんと！もう11月かいな。 去年からずっと繁忙間が続いていたせい… 2012年10月25日 22:20 7 2 kindleがついにきた。 ツタヤ元気 ニュース見てたら、Kindle(電子ブックリーダー）がついに日本でも発売することになった。 このKindleはアメリカで3~4年前に… 2012年10月24日 23:25 7 3 猫が起こしに来る。 ツタヤ元気 最近疲れがちだったので、早めに寝ていたら、先ほど猫に起こされました。 どうやら寒いから布団に入れてほしかったらしい。 仕方ない… 2012年10月23日 1:05 31 4 走るのおそーーーい ツタヤ元気 久しぶりに30分走ったときの距離を測ったら、全盛期の半分以下でした！！ぐえ なんだかねぇ、体が重いんですよ。やせてるときは、すごい軽… 2012年10月20日 3:16 12 2 少しずつやせてきた...気がする ツタヤ元気 ダイエット初めて一ヶ月、すこーしずつやせてきた気がする。 カロリー計算と少しでもいいから体を動かそうとしてきたからかな？ いい… 2012年10月14日 22:38 22 5 咳が止まらない ツタヤ元気 最近、咳が止まらない。 医者から薬もらっているけど、2週間くらいずっとこんな調子で、結構参ってます。 最近、気管支炎になる風邪… 2012年10月13日 0:23 17 1 一日のカロリー ツタヤ元気 最近、一日の摂取カロリーを気をつけてます。 大体、1700あたりになるようにしているけど、必要な栄養素をとらないと、 筋肉も落… 2012年10月10日 0:00 14 2 着る服がなくなりつつある ツタヤ元気 一年で10KGも太ると、着る服が無くなってしまった。 昔は余裕だった服が、今ではまったく余裕なし・・・ こりゃ、あかんわ。走っ… 2012年10月5日 23:14 12 4 風邪でダウン ツタヤ元気 おお、なんだか金曜日から頭が痛いと思っていたら、風邪でした・・・・ 台風が近づいていることもあり、皆さん風と風邪に気をつけましょう。… 2012年9月29日 23:59 3 また出張 ツタヤ元気 また出張で家に帰れない。 やれやれ。子どもの頃は出張って色んなところにいけるから、楽しそうと思ってたが・・・ 全然違った。あきた 2012年9月28日 0:38 12 2 体重が増えると心の重みも増える・・・ ツタヤ元気 体重増えて変わったこと。書き溜めてみると、心の持ちようも結構変わってきたのがわかる。 1.すべてが億劫になる。 →… 2012年9月27日 0:31 18 2 筋トレとダイエット1日目 ツタヤ元気 今日から筋トレとダイエットを始めました。 筋肉をつけて代謝を上げて、痩せることを目的にしてます。 後、走って今の脂肪を燃焼しなくては・・・ … 2012年9月24日 18:36 13 2 前回の日記から～ ツタヤ元気 しばらく留守にしていたら、前回の日記から1年近くたってました。 こりゃ参った。この一年で体重が10キロも増加し、見事に肥満カテゴリに… 2012年9月23日 11:54 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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